lunes, 7 de noviembre de 2016

¿Qué pueden hacer los ejercicios hipopresivos por tu salud?

El estreñimiento, el embarazo y el parto, la tos crónica y deportes de impacto o hiperpresivos dañan nuestro suelo pélvico. 
Además, con la edad esta musculatura se debilita, provocando incontinencia urinaria, dolores de espalda e incluso hernias.
Con los ejercicios HIPOPRESIVOS podemos evitarlo.
Es un entrenamiento que combina un trabajo respiratorio y postural, con ejercicios que disminuyen la presión intra-abdominal, consiguiendo unos músculos más tonificados y elásticos.
Consigue mejoras en cuanto a:
-recuperación del suelo pélvico
-reeducación postural
-disminución del diámetro de cintura
-mejoras respiratorias
-mejoras del rendimiento deportivo
-mejora de la función sexual



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